В парке «Ангарские пруды» проходят бесплатные тренировки

Занятия по общей физической подготовке — ОФП проводятся каждую среду и воскресенье на северной кроссфит площадке парка «Ангарские пруды». Об этом сообщила пресс-служба Лианозовского парка.

«ОФП — это не только про бег, тут прорабатывается всё тело: и взрывная сила мышц, необходимая для ускорений, и укрепление мышц-стабилизаторов, отвечающих за равновесие и опору», — рассказали в пресс-службе.

Тренировки ОФП по проводит опытный тренер в среду в 19.30 и в воскресенье в 19:00.

Как подчеркивается, для участия в тренировках не требуется предварительная запись. Для этого достаточно просто прийти на площадку в спортивной форме и прихватить с собой коврик для растяжки и воду.

• Занятия бесплатные.
• Предварительная запись не требуется.
• Возраст 12+.