Пенсионеры из Западного Дегунина смогут записаться на тренировки по водным видам спорта

Лето в Москве открывает новые возможности для активного досуга старшего поколения в рамках программы «Московское долголетие». Особой популярностью пользуются водные виды спорта, к которым с энтузиазмом присоединяются и жители района Западное Дегунино. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

«Уже третий год подряд москвичи старшего возраста могут бесплатно освоить сапсерфинг, каякинг и рафтинг. Под руководством опытных инструкторов участники также учатся управлять небольшими парусными шлюпками – ялами, погружаясь в мир гребно-парусного спорта. Каждое занятие включает теоретическую подготовку по безопасности на воде и управлению судами, а также практическую отработку навыков. Безопасность – главный приоритет. На занятиях по рафтингу особое внимание уделяется действиям в экстренных ситуациях, включая оказание помощи, возвращение перевернувшегося судна и безопасное достижение берега», — говорится в сообщении.

Тренеры отмечают высокий интерес и ответственность старшего поколения в освоении новых навыков. Регулярные занятия на воде не только способствуют поддержанию отличной физической формы, но и развивают выносливость, улучшают координацию движений, чувство равновесия и укрепляют мышечный корсет. Кроме того, это прекрасная возможность для развития командной работы, повышения самооценки и расширения круга общения.

Тренировки по сапсерфингу, каякингу и рафтингу проходят с понедельника по четверг в таких местах, как Строгино, Покровское-Стрешнево, Серебряный бор и у станции метро «Народное Ополчение». Занятия по гребно-парусному спорту проводятся в Косинском морском клубе, где участники осваивают управление четырехвесельными шлюпками типа «Бастион». Тренировки организованы в командах и включают как греблю, так и основы парусного дела.

Записаться на занятия по водным видам спорта может любой желающий участник проекта. Для этого необходимо подать заявку на портале mos.ru или обратиться в любой из центров московского долголетия. Основные возрастные критерии для участия: женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет или имеющие право на досрочную пенсию.

Центр московского долголетия, обслуживающий жителей района Западное Дегунино, находится по адресу: ул. Ивана Сусанина, д. 2, корп. 1. Единый телефон: +7 (495) 870-44-44 (справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы). Жители Западного Дегунина могут также посещать крупный ЦМД «Восточное Дегунино», который находится совсем рядом по адресу: Керамический проезд, д. 45Б.