Любители спорта из Западного Дегунина займутся бадминтоном на свежем воздухе

Жители Северного округа, включая любителей спорта из Западного Дегунина, получили отличную возможность провести вечер с пользой для здоровья. В парке «Дубки» (ул. Немчинова, д. 12) продолжаются бесплатные занятия по бадминтону в рамках городского проекта «Мой спортивный район». Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

Почему стоит попробовать? Тренеры отмечают, что бадминтон — это идеальный баланс нагрузки. Он здорово «прокачивает» реакцию и координацию, укрепляет мышцы, но при этом остается бережным к суставам. Это отличный способ привести себя в форму, просто играя на свежем воздухе.

График занятий (проект «Лето в Москве»): вторник, 20:15 — для всех от 10 лет; четверг, 20:15 — для взрослых (18+); суббота, 11:15 — для всех от 10 лет; воскресенье, 20:15 — для детей и взрослых (от 10 лет). Все тренировки бесплатные, но не забудьте заранее записаться на портале «Московский спорт».

Не забудьте взять с собой ракетку и воланчики. Одевайтесь по погоде, выбирайте удобные кроссовки и старайтесь приходить на площадку за 5–10 минут до старта — этого времени как раз хватит, чтобы переодеться и настроиться на разминку.